von Tim Neville |13. Mai 2022 |Vorgestellt, Schlagzeilen-Feed, Wellness & VitalitätNehmen Sie an einem Kurs an einem See oder Fluss teil, um Achtsamkeit zu erleben.Mit so vielen fließenden, friedlichen Gewässern – von kühlen Alpenseen bis zu Tausenden von Kilometern plätschernder Flüsse – bietet Oregon keinen Mangel an inspirierenden Orten für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, um einen friedlichen Ort zu finden, um Körper und Geist aufzuladen.Wenn Sie Ihre Übung auf einem schwimmenden Stand-Up-Paddleboard platzieren, werden die Lektionen über Atmung, Gleichgewicht und Präsenz noch kristallklarer.Zertifizierte Yogalehrer arbeiten häufig mit Verleihgeschäften in der Umgebung zusammen, um Ihnen zu helfen, das zu bekommen, was Sie brauchen, um auf dem Wasser achtsam zu werden.Schauen Sie sich diese Orte und Gelegenheiten für Flow an.Der Alton Baker Canoe Canal durchschneidet das Herz von Eugene etwa 2 Meilen südlich des Autzen-Stadions und bietet einen ruhigen Ort zum Schweben und Fließen durch eine Reihe von Haltungen, die darauf ausgelegt sind, Sie stark zu halten.Instruktor Jess Donohue stellt Ihnen ein Paddleboard, ein Paddel, eine Schwimmweste und ein Ankersystem zur Verfügung, das verhindert, dass die Klasse zufällig abschwebt.Die zweistündigen Sitzungen beginnen mit einem kurzen 10-minütigen Paddeln flussaufwärts zu einem Teich, wo Sie unter den neugierigen Blicken von Reihern und Reihern an die Arbeit gehen.Wenn Sie danach noch Zeit haben, können Sie den Kanal erkunden, bevor Sie ein gemütliches Paddel zurück zum Einstieg bringt.Beenden Sie den Tag mit hausgemachtem Hummus auf einem Garden Crunch-Sandwich – und vielleicht einem clever benannten Gebräu wie einem Vibing Pale Ale im nahe gelegenen Gratitude Brewing.Der Outdoor-Shop eNRG Kayaking liegt direkt am Willamette River in Oregon City am Sportcraft Landing Moorage, nicht weit flussabwärts von den beeindruckenden Willamette Falls.Rufen Sie sie im Voraus an, um ihnen mitzuteilen, dass Sie nach einem Paddleboard-Yoga-Kurs suchen, und sie werden Sie mit örtlichen Ausbildern wie Katarina Simko, einer zertifizierten Gesundheitstrainerin und Yogalehrerin, verbinden.Das Geschäft kann Ihnen ein Brett mieten, das ein Ankersystem enthält, um Sie an Ort und Stelle zu halten.Der Unterricht findet im Allgemeinen auf der anderen Seite des Flusses in West Linn statt, oberhalb der Willamette Falls im bewaldeten Willamette Park am Zusammenfluss der Flüsse Willamette und Tualatin.Wenn Yoga ohne das zusätzliche Element eines Paddleboards herausfordernd genug klingt, Sie aber trotzdem gerne aufs Wasser gehen möchten, haben Sie Glück.Jeden Samstag im Sommer organisiert eNRG PiYo- und Paddle-Kurse, die Pilates mit Yoga und Musik draußen an den Docks des Jachthafens verbinden.Wenn der Unterricht zu Ende ist, machen sich die Schüler oft gemeinsam auf den Weg zu einem gemütlichen Paddelausflug und können bei The Hive Social vorbeischauen, das einen wunderschönen Brunch vom Bauernhof zum Tisch mit Angeboten wie gewürztem Crème Brûlée French Toast und hausgeräucherten Lachs-Eiern Benedikt serviert.Hood River ist dank der stetigen Winde, die die Schlucht füllen, ein Synonym für Weltklasse-Windsurfen und Kiteboarden.Dieselben Bedingungen können hier eine zusätzliche Herausforderung für Yoga auf einem Paddleboard darstellen, aber die Einheimischen haben Tricks, damit es funktioniert.Hood River SUP und Kayak arbeiten mit lokalen Lehrern zusammen, um Yoga-Sitzungen nach Bedarf zu planen.Sie benötigen nur etwa einen Tag Vorlaufzeit, um dies zu ermöglichen, und normalerweise sollten Sie sehr früh am Morgen in die Columbia abstoßen, bevor die Brise zunimmt.Hier bei „The Hook“ in der Nähe von Wells Island richtet der Laden ein Festmachersystem mit Seilen und Schwimmern ein, mit dem Yogis ihre Bretter an einem festen Punkt befestigen können.An Tagen mit schwierigerem Wetter wissen die Instruktoren, wo sie ruhige Nebenflüsse und Buchten finden können.Schlendern Sie danach zum Frühstück zu Broder Øst im Hood River Hotel, um norwegisch inspirierte Lefse mit Chevre und Eiern zu genießen, bevor Sie den Tag damit verbringen, die Gegend zu erkunden.Besuchen Sie früh oder unter der Woche, um Menschenmassen im Sommer zu vermeiden.Yoga auf festem Boden kann schon herausfordernd genug sein, also sollten Sie vielleicht zuerst Ihre Stand-up-Paddleboarding-Fähigkeiten einwählen.Sie werden feststellen, dass es ein großartiges Training bietet, und eine Reihe von Trainern im ganzen Bundesstaat freuen sich, Ihnen den Einstieg in den Sport zu erleichtern.Hier sind nur einige Ausstatter.Nestucca Adventures in Pacific City kann Ihnen die Grundlagen beibringen und Sie dann von ihrem Dock am Nestucca River stromaufwärts schicken, was das Ein- und Aussteigen erleichtert.Sie haben auch spezielle Boards mit aufrechtem Lenker und StairMaster-ähnlichen Pedalen, mit denen Sie auf der Stelle gehen können, um das Board vorwärts zu treiben.Tumalo Creek in Bend liegt direkt am Deschutes River im Old Mill District und bietet Unterricht in allem, von grundlegenden Paddleboarding-Fähigkeiten bis hin zu fortgeschrittenen Techniken für das Laufen von Wildwasser.JO Paddle in Joseph bringt Bretter zum Wallowa Lake und gibt Anfängern 15-minütige Lektionen zum Auf- und Absteigen, zum richtigen Halten des Paddels und zu verschiedenen Schlägen, um Sie auf den Weg zu bringen.Einige der Bretter sind sogar transparent, sodass Paddler unter Wasser einen Blick auf das Geschehen unter Wasser werfen können.In der Gegend von Portland umfasst SUPVentureUS Tours & Charters alles, was Sie für ein Anfänger- oder Fortgeschrittenen-Paddel benötigen, einschließlich einer Trockentasche für Ihr Telefon, digitale Fotos Ihres Abenteuers, Unterricht und eine geführte Erzählung der Schönheit um Sie herum.Wählen Sie aus einer der Tagesausflugs- oder Übernachtungsoptionen zu Gebieten wie Merwin Lake, Hagg Lake oder Trillium Lake oder erstellen Sie eine individuelle Tour.Tim Neville ist ein Schriftsteller aus Bend, wo er über die Natur, Reisen und das Geschäft von beidem schreibt.Seine Arbeit wurde in Best American Travel Writing, Best American Sports Writing und Best Food Writing aufgenommen und erhielt verschiedene Auszeichnungen von der Society of American Travel Writers und der Society of Professional Journalists.Tim hat von allen sieben Kontinenten gemeldet und verbringt seine Freizeit mit Skifahren, Laufen und Zeit mit seiner Familie.Quelle: Finden Sie Ihr Gleichgewicht mit Stand-Up-Paddleboard-Yoga in OregonLEBEN IN LC - KATEGORIENWebsite: https://therootbrands.com Verweis: freshstartFAKT: ZEOLITE sind eine der wirksamsten Verbindungen zur Entgiftung Ihres Körpers und zur Verhinderung von toxin- und metallinduzierten Reaktionen aus der Ansammlung in Ihren Zellen, die die Ursache vieler Krankheiten und Leiden sind.ROOT TRINITY ist das einzige Produkt, das klinisch zertifiziert und zu 100 % wirksam bei der Beseitigung von Schwermetallen und Toxinen aus Ihren Zellen ist.Um die klinischen Studien zu sehen oder mehr 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